Welkom!

Welkom op de website van Bergs Leefstijlcoaching waarbij je meer info en inzicht krijgt in leefstijlcoaching, de gezonde leefstijl en de werkwijze. De praktijk van Bergs Leefstijlcoaching is gevestigd in Amerongen op de Utrechtse Heuvelrug.

Een leefstijlcoach neem je in de arm wanneer je blijvend een gezonde leefstijl wilt ontwikkelen. Daarbij focust een leefstijlcoach zich op:

• gezond eten
• voldoende bewegen
• bijtijds je ontspanning en rust pakken.

En afhankelijk van welke obstakels je ervaart, werkt een leefstijlcoach samen met je aan o.a. jouw motivatie, de valkuilen, het vergroten van wilskracht, oude gewoontes veranderen en terugval voorkomen. Stap voor stap word je begeleid bij het realiseren van een leefstijl waar jij je goed bij voelt. Die bij je past en voor je werkt.

Wat wil je graag veranderen en hoe ziet dat er dan uit? Een gezonde leefstijl is voor iedereen haalbaar en soms is hulp daarbij wel nodig. Als je de motivatie hebt om je leefstijl te verbeteren, maak je de kans op slagen veel groter als je je daar bij laat ondersteunen en begeleiden. In je eentje zie je je eigen ingesleten patronen niet meer, ze zijn immers voor jou vanzelfsprekend. Met de vakkundige hulp van een leefstijlcoach wordt je verandering haalbaar en leuker.

Mariëlle Bergs – Leefstijlcoach